Poniedziałek, 25 maja 2009 · dodano: 25.05.2009 | Komentarze 4

Dziękuje wszystkim za czas poświęcony na przeglądanie mojego bloga ;) Z przyczyny braku czasu na wpisywanie muszę zrezygnować z prowadzenia bloga, a wpisywanie samych cyferek nie wchodzi w grę ;) Dzięki i pozdrawiam.

Poniedziałek, 18 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

Rozjazdówka

Niedziela, 17 maja 2009 · dodano: 20.05.2009 | Komentarze 0

Było piekielnie szybko i zero grząskiego piasku, co bardzo mnie cieszy. Dzień wcześniej popadało porządnie i traska pod względem podłoża była zajebiaszcza. Z wyniku też jestem zadowolony (nareszcie) więc wyjazd bardzo udany. Za lokalizację startu dla organizatorów wielki plus, rano wialo chłodem a start był w lesie więc po raz pierwszy nie wystygłem do temperatury lodu :D Początkowo tempo było całkiem przyzwoite, 35 - 40 lesie na samym początku troszkę mnie spanachało ale do 20 km nie odpuszczałem i ciągnąłem się w "czubie", gdy zacząłem czuć zmęczecie (delikatne zakwaszenie) odpuściłem i podpiąłem się pod inną grupkę. W miejscu gdzie był piach napotkaliśmy przyjemną do jazdy "papkę", denerwowały trochę odcinki po łąkach gdzie mieszanka ziemia-glina-woda strasznie kleiła opony do podłoża. Przy przejeździe przez rzeczkę trochę oprzytomniałem i starałem się nie odpuszczać. Na parę km przed ' matą ostateczną ' miną mnie mancer z bikeforum. Naprawdę moje gratulacje za dobry wynik na full'u. Ostatnie 2 km to już walka ' wszystko albo nic ' udało się urwać jeszcze jednego zawodnika. Co do pogody - temperatura idealna na ściganie, co prawda rano jak już wspomniałem wiało chłodem ale w lesie było super. Jak zawsze asfalty były ograniczone do minimum, ciastka na mecie super i pełniutkie bufety. Widać, że Zamana wyciąga wnioski z poprzednich sezonów. A i jeszcze jedno, po przesiadce z pedalstwa crankowego na pedalstwo shimanowskie stwierdzam że do pedalstwa crankowego juz nie wrócę ;)

Telewizja TVN też się pofatygowała ;)

Ostatnie sprawdzanie sprawnosci GT ;)

Bagatela 6380g :D


FOTO Z TRASY






WYNIK - http://www.cyklopedia.mazoviamtb.pl/Grzegorz_Malek_4898

Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0

Na rozprostowanie c.d.

Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 19.05.2009 | Komentarze 0

Na rozprostowanie kości.

Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 3

To wiatrzysko mnie wykończy...

Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 0

Delikatnie

Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 0

Aby do przodu.

Czwartek, 7 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 0

Nierówno wylałem fundamenty więc muszę zacząć od nowa. Friel str. 89 akapit 1

Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0

Trochę na blacie, troch kadencji, ogólnie przyjemna jazda :)

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0

Rozjazdówka po wczorajszym ;)

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 1

Kolejny maraton już za mną i mam mieszane uczucia co do mojego występu. Z jednej strony się cieszę bo przejechałem cały maraton bez stawania ( a miałem myśli żeby sie tam położyć i skonać po cichu ;p) a z drugiej trochę żałuje bo kondycyjnie byłem dobrze przygotowany. Pogoda dopisała, było słonecznie, cieplutko i troszkę wiało. W sektorze startowałem z pierwszej linii co na pewno ułatwiło mi zadanie. Pierwsze 4 km rozciągnęło peleton na dwóch niewielkich podjazdach asfaltowych. Potem wjechaliśmy do lasu i mojego zdziwienia nie było końca. Wszędzie był piasek a ja miałem 3,5 i 4 atm. Na forum pisali ze piasku nie ma, więc nie bardzo się tym podbudowałem. Miałem kilka uślizgów i parę osób mnie wyprzedziło. Przez kolejne kilometry podłoże się zmieniło na całkowicie przejezdną ziemię. Na 20 km zaczął się najdłuższy podjazd maratonu. Nadrobiłem trochę straty na tym podjeździe, następnie zjeżdżaliśmy z tej górki gdzie tez się nie ograniczałem. Do 30 km miałem średnią na miarę czołówki i dużo sił, już zacząłem spekulować mój wynik jako bardzo dobry. Na 32 km coś mi strzeliło w dolnej części kręgosłupa i ścigania był to koniec. Do 45 km jeszcze utrzymałem 23 km / h lecz gdy zaczęły się ostatnie górki (max nachylenie na jednej 22 % według Garmina 705) darowałem sobie walkę uważając żeby sobie nie zrobić krzywdy bo kręgosłup to nie złamany paznokieć. Z super walki wyszedł mi super trening ale nie żałuje wstawania o 4,00 w nocy i kilku godzin jazdy autem :) Co do samej trasy to bardzo urokliwa, miejscami chciałoby sie zsiąść z roweru i popodziwiać :)

Wyniki - http://www.cyklopedia.mazoviamtb.pl/Grzegorz_Malek_4898

Wykres z Garmina 705 zaczerpnięty z forum Mazovii - http://img9.imageshack.us/img9/2830/trasagarmin.png :)

Foto :)

Droga do biura :D

Szykujemy się, tutaj akurat destylacja powerada ;p

Już po walce


Zbieramy majdan i do domciu :)

Pamiątka po czyimś blacie ;p

Standardowa fotka, tym razem słonko nas żegna :)


Foto z trasy dodam jak jakieś znajdę w sieci ;)